#妳是什麼控?
運動跟飲食控制的日子就是我的日常,我沒有特別規劃「這兩個月要少吃多動」之類的時間限制,
平時的我會做168間歇斷食然後搭配運動,所以對我來說減脂期一直都存在。
這樣的情況我一定會給不會虧待自己的嘴~而且不瞞大家說我還滿常放縱的哈哈😆😆😆
今天跟大家分享的這些邪惡美食,
通常我都會選在運動後吃,或是真的管不住嘴,隔天就一定要去運動之類的!不過我一次也不會吃超過兩個,還是會控制一下量!
在運動與飲食之間找到平衡很重要,我們不可能一直靠「不吃」來維持體態。只要妳把運動當成一輩子的事,
真的不需要放棄這些邪惡的食物啦!!!
妳的人生不能沒有_______?
我的是:肉鬆麵包🤤
...
跟🍟
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跟肉桂捲
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跟...